कयाक शब्दावली

रोइङ ओअरको लम्बाइ: प्याडल पानीमा प्रवेश गर्ने र पानी छोड्ने बीचको छोटो दूरीलाई बुझाउँछ।

wakf: पानीमा प्याडलको प्रक्षेपणलाई बुझाउँछ।

स्ट्रोक को दर, स्ट्रोक: समय को एक निश्चित अवधि भित्र स्ट्रोक को संख्या को संदर्भित गर्दछ। सामान्यतया 30-40 प्याडल प्रति मिनेट। सबै प्रकारका डुङ्गाहरूको पुरुष र महिला घटनाहरूको लागि, प्रशिक्षण स्तर अनुसार प्रभावकारी रोइङ् फ्रिक्वेन्सीमा नियमहरू छन्।

ताल वा रोइङ: ब्लेड स्ट्रोक र स्ट्रोक बीचको समय अनुपातलाई बुझाउँछ। प्रत्येक प्याडलिङ चक्रमा, पुरस्कारलाई धक्का दिँदा आराम गर्नुहोस्, र प्याडल तान्दा बल प्रयोग गर्नुहोस्, फरक लय बनाउनुहोस्। यसले सान्दर्भिक भागहरूको मांसपेशीहरूलाई छोटो समयको लागि आराम गर्न सक्छ, जुन शारीरिक शक्तिको उचित परिश्रम र द्रुत रोइङ गतिको लागि अनुकूल छ।

रोइङ चरण: प्याडलिंगको पूर्ण कार्यको लागि सामान्य शब्दलाई बुझाउँछ। यसले पानीमा प्रवेश गर्ने प्याडल, प्याडलिङ र प्याडल ब्याक गर्ने ३ सुसंगत कार्यहरू समावेश गर्दछ। पूर्ण आन्दोलनलाई स्ट्रोक चक्र भनिन्छ।

शुरुवात: डुङ्गालाई स्थिर अवस्थाबाट चलिरहेको अवस्थालाई बुझाउँछ, जसलाई "सेलिंग" भनिन्छ। नौकायन प्रविधिको समयमै र सही निपुणताले डुङ्गालाई छोटो समयमा छिटो गति हासिल गर्न र अग्रिम लाभ प्राप्त गर्न सक्षम बनाउँछ।

ब्याक वाटर: प्याडलिंगको कार्यको विपरीत। डुङ्गालाई उल्टाउनाले डुङ्गा उल्टो दिशामा जान सक्छ।

छालमा सवारी गर्नुहोस्: जब कयाक चलिरहेको छ, यो एक चालबाजी प्रविधि हो जसले कयाकलाई अगाडि बढाउन अन्य डुङ्गाहरूले उत्पन्न गरेको लहर बल प्रयोग गर्दछ।