२०२३-०४-०३एस्किमो रोल आफैंलाई पुन: प्राप्ति गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो र सुरक्षित प्रविधि हो यदि तपाई कहिल्यै क्याप्साइज गर्नुहुन्छ भने। यो छिटो छ र तपाईंले आफ्नो कयाकबाट चिसो पानीमा हाप्नु पर्दैन र यसलाई कसरी खाली गर्ने र भित्र पस्ने भनेर पत्ता लग......" />
घर > समाचार > उद्योग समाचार

Eskimo rollï¼ कसरी गर्ने

2023-04-03

एस्किमो रोल आफैंलाई पुन: प्राप्ति गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो र सुरक्षित प्रविधि हो यदि तपाई कहिल्यै क्याप्साइज गर्नुहुन्छ भने। यो छिटो छ र तपाईंले आफ्नो कयाकबाट चिसो पानीमा हाप्नु पर्दैन र यसलाई कसरी खाली गर्ने र भित्र पस्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
एस्किमो रोल प्रविधी समान सिद्धान्तहरूमा आधारित छ जुन अध्याय ब्रेसेस र रोलिङ आधारभूतहरूमा सिकाइन्छ। त्यसैले तपाईंले यसलाई पहिले भर पढ्नुपर्छ। त्यहाँबाट, तपाईंले सुरक्षा मामिलाहरू र अभ्यासमा सुझावहरू पाउनुहुनेछ।
एस्किमो रोल प्रदर्शन गर्न विभिन्न प्रकारका दसौं तरिकाहरू छन्। सौभाग्य देखि, तपाईं केवल एक वा दुई मास्टर गर्न आवश्यक छ। खुला पानी प्याडलरको लागि, एक प्रायः पर्याप्त हुन्छ। हामीले सिक्न लागेको शैली सायद सबै भन्दा साधारण सिकाइने र सजिलो मध्ये एक हो।
याद गर्नुहोस् कि रोल गर्न सिक्न एकदम सजिलो हुन सक्छ तर वास्तविक जीवन परिस्थितिहरूमा यो गर्न फरक छ। त्यसैले नियमित अभ्यास गरिरहनुहोस्।
पहिलो पटक अभ्यास गर्दा, क्याप्साइज गर्नु अघि रोलको लागि सुरूवात स्थिति लिन सजिलो हुन्छ। तर वास्तविक जीवनमा पनि, यदि तपाईं पानीमुनि झर्नु अघि सुरूवात स्थितिमा पुग्न पर्याप्त छिटो हुनुहुन्छ भने, यसले चीजहरूलाई धेरै सजिलो बनाउँदछ। यस तरिकाले तपाईंले प्याडललाई पानी मुनि सही स्थितिमा कसरी सार्ने भनेर पत्ता लगाउन समय र अक्सिजन खर्च गर्नु पर्दैन।
सामान्य रूपमा प्याडल समात्नुहोस्। आफ्नो माथिल्लो शरीर घुमाउनुहोस् र प्याडल कयाकको बायाँ छेउमा राख्नुहोस्। यो जाँच गर्न आवश्यक छ कि दायाँ ब्लेड अनुहार माथि संचालित छ ताकि कयाकको नजिकको किनारा माथि उठेको छ। यसको मतलब तपाईंले क्याप्सिस गरिसकेपछि र स्वीप गर्न सुरु गरेपछि, ब्लेडले सतह मुनि डाइभ गर्नुको सट्टा लिफ्टिङ फोर्स सिर्जना गर्नेछ।
डेक तिर अगाडि झुक्नुहोस् र आफ्नो टाउको तल राख्नुहोस्। आफ्नो दाहिने हात लगभग सीधा राख्नुहोस् र प्याडललाई सकेसम्म अगाडि र तल राख्नुहोस्। दृढतापूर्वक बस्नुहोस्, यसको मतलब तपाईको घुँडाले डेकलाई छुन्छ र तपाईको हिल तलको विरुद्धमा छ। यसले तपाईंलाई रोलको समयमा कयाकबाट बाहिर निस्कनबाट रोक्नेछ।
थोरै बायाँ तिर झुक्नुहोस् र तपाईं क्याप्साइज गर्नुहुनेछ। अब जब तपाईं पानी मुनि उल्टो हुनुहुन्छ, तपाईंले स्थितिलाई समात्न आवश्यक छ। अभिमुखीकरण गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र शान्त रहनुहोस्, किनकि डराउनु प्रायः असफल एस्किमो रोलहरू पछाडिको आधारभूत कारण हो। एउटा कुरा जसले मद्दत गर्न सक्छ तपाईले सधैं पछ्याउनुहुने निश्चित ढाँचा विकास गर्ने प्रयास गर्नु हो। यो आफैलाई विश्वस्त पार्नु जस्तै हो कि सबै कुरा नियन्त्रणमा छ।
तपाईं सायद पहिले नै लगभग सही सुरुवात स्थितिमा हुनुहुन्छ। थप जान्नुहोस् र आफ्नो नाक डेक तिर धकेल्नुहोस्। यस तरिकाले तपाईं रोल सुरु गर्दा सतहको नजिक हुनुहुनेछ। आफ्नो प्याडललाई कयाकबाट अलि अलि अगाडि र टाढा पुश गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस् कि तपाईंका दुवै हात सतहभन्दा माथि छन्।

यो पनि जाँच गर्नुहोस् कि तपाईको अगाडिको ब्लेडले कयाक माथिबाट किनारा छ। तपाईं यसलाई सतहमा थप्पड गरेर वा आफ्नो हातले ब्लेड समातेर र यो कसरी उन्मुख छ भनेर महसुस गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग कम्तिमा दुई राम्रो रोलिङ प्रयासहरूको लागि प्रशस्त समय हुनेछ त्यसैले सेटअपको साथ हतार नगर्नुहोस्।




अब हामी रोल सुरु गर्न तयार छौं। रिकभरीको आधारभूत विचार भनेको पानीको सतहको विरुद्धमा ठूलो चापमा धनुबाट स्टेर्नसम्म प्याडल स्वीप गर्नु हो। यसले पहिले कयाकलाई ठीक गर्न र अन्ततः तपाईंको माथिल्लो शरीरलाई पानीबाट बाहिर निकाल्न पर्याप्त समर्थन दिनेछ। तपाईंको माथिल्लो शरीर बलियो छ त्यसैले यसलाई स्ट्रोक गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।
आफ्नो हातलाई निश्चित मुद्रामा राख्नुहोस् र आफ्नो माथिल्लो शरीर सीधा गर्न सुरु गरेर स्ट्रोक सुरु गर्नुहोस्। तपाईंले स्वीप गर्दा ब्लेड सही "चढाई" कोणमा रहनेछ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। यसले एक लिफ्टिङ बल सिर्जना गर्नेछ र तपाईं चाँडै सतह मुनि छेउमा तैरनेछ।
आफ्नो शरीरलाई सीधा गरेर स्वीप गरिरहनुहोस्। तपाईको पहिलो कार्य कयाकलाई ठीक पार्नु हो। आफ्नो माथिल्लो शरीर र टाउको सतहको नजिक राख्नुहोस् तर तिनीहरूलाई पानीबाट बाहिर नउठाउनुहोस्। हिप फ्लिक गरेर कयाक सीधा गर्नुहोस्; आफ्नो कम्मर घुमाउनुहोस् र आफ्नो दाहिने घुँडाले कयाकको डेकलाई धक्का दिनुहोस्।
अब जब कयाक लगभग सीधा भएको छ, यो तपाईंको माथिल्लो शरीर कयाकको शीर्षमा प्राप्त गर्ने समय हो। स्ट्रोक जारी राख्नुहोस् र पछाडिको डेक तिर झुक्नुहोस्। आशा छ, तपाईंले हिप फ्लिक पर्याप्त छिटो गर्नुभयो र कयाकको घुमाउरो आन्दोलनले तपाईंलाई सफल हुन मद्दत गर्नेछ।
टिप:
â केही समुद्री कयाक मोडेलहरूमा ककपिट कमिङ एकदम उच्च हुन सक्छ त्यसैले पछाडि झुकाउन एकदम गाह्रो हुन्छ। यस अवस्थामा, तपाइँ आफ्नो तल्लो सिटबाट अलिकति माथि उठाउन सक्नुहुन्छ, तर सावधान रहनुहोस् कि तपाइँ कयाकबाट बाहिर ननिस्कनुहोस्।
रोलको अन्त्यमा, स्टर्न तर्फ स्ट्रोक जारी राख्न गाह्रो लाग्न सक्छ। ब्लेडलाई तल धकेल्नुहोस् र आफ्नो माथिल्लो शरीर मुनि कयाक स्लाइड गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि प्याडल धेरै चाँडो डुब्न थाल्छ भने, ब्लेडलाई धनु तिर धकेल्न सुरु गर्नुहोस्। तर ब्लेडलाई बढ्दो कोणमा राख्न सम्झनुहोस्। अन्तमा, आफैलाई रिकभर गर्नुहोस् र आफ्नो ब्यालेन्स पुन: प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
र असफल भए के गर्ने? जब तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँको रोलिंग प्रयास सफल हुन गइरहेको छैन, छोड्नुहोस् र तपाइँको टाउको सतह माथि उठ्ने प्रयास गर्नुहोस्। यस तरिकाले तपाइँ कम्तिमा केहि हावा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाइँसँग अर्को प्रयास गर्नको लागि धेरै समय हुनेछ। र तपाईं फेरि पतन सुरु गर्नु अघि आफैलाई सुरूवात स्थितिमा पुग्न प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको प्रयासहरू पनि नजिक छैनन्, तपाईंले आफ्नो हात सतह माथि उठाएर र तिनीहरूलाई हल्लाएर मद्दत कल गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यस तरिकाले, यदि तपाइँका साथीहरू मध्ये एक पर्याप्त छिटो छ भने, तपाइँ सहायक एस्किमो उद्धार भनिने प्रविधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसको मतलब तपाईको साथीले आफ्नो कयाकको धनु तपाईको छेउमा ल्याउँछ र तपाईले आफैलाई माथि तान्नु हुन्छ।
यदि हावा बाहिर चल्न थाल्छ भने, तपाइँको एक मात्र विकल्प तपाइँको स्प्रे स्कर्ट तान्नु र बाहिर हप आउट हो।
टिप:

â असफलताको कारण ट्र्याक गर्न गाह्रो हुन सक्छ। ब्लेडलाई सही कोणमा राख्नमा फोकस गर्नुहोस्, दृढ रूपमा बस्नुहोस्, र आफ्नो टाउकोलाई सतहभन्दा माथि नउठाउनुहोस्।



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept