जाडोमा कायाकिंगका लागि के लगाउनु पर्छ?

जाडोमा कायाकिंगका लागि के लगाउनु पर्छ?

जाडोमा धेरै साथीहरु डुङ्गामा जाने कि जाने, रोइङ गर्दा जाडो होला कि नहोला भन्ने प्रश्नहरुको श्रृङ्खलामा अल्झिन्छन् । तर, जबसम्म तपाईं सही प्रकारको डुङ्गा छान्नुहुन्छ र सही लुगाहरू छान्नुहुन्छ, तपाईं जाडोमा पनि डुङ्गाको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।

बाहिरी खेलकुदको एक महत्त्वपूर्ण भागको रूपमा, डुङ्गाले यस आउटडोर खेलको ड्रेसिङ नियमहरू पनि पछ्याउँछ: तीन-तह ड्रेसिङ विधि।

थ्री-लेयर ड्रेसिङ विधिलाई स्ट्याकिङ विधि पनि भनिन्छ, जसलाई प्याज ड्रेसिङ विधि पनि भनिन्छ। यसले लुगाहरूलाई विभिन्न विशेषताहरूमा विभाजन गर्ने र वास्तविक मौसम र शरीरको तापक्रम अनुसार बहु-तह सुपरपोजिसनमा लगाउने विधिलाई जनाउँछ। चिसो हुँदा लुगाहरू थप्नुहोस्, र तातो हुँदा लुगाहरू फुकाल्नुहोस्, शारीरिक आरामलाई अधिकतम बनाउन, प्याजजस्तै तहको भित्री तहलाई सुरक्षित राख्दै। त्यसोभए हामीले फुर्सदमा रोइङ गर्दा तीन-तह ड्रेसिङ विधि कसरी लागू गर्नुपर्छ?

पहिलो भित्री तह हो, जसलाई द्रुत-सुकाउने तह पनि भनिन्छ, जुन कपडाको तह हो जुन छालामा राम्रोसँग फिट हुन्छ। बाहिरी खेलहरू प्रायः पसिनाको साथमा हुन्छन्। कपडा सुकाउन समयमै पसिना बाहिर निस्कन नसकेमा, जहिले पनि भिजेको महसुस हुन्छ, रुघाखोकी र ज्वरो आएमा यो सानो समस्या हो। एकपटक तपाईंले तापमान गुमाउनुभएपछि, परिणामहरू गम्भीर हुनेछन्। गम्भीर हुनेछ। उच्च गुणस्तरको भित्री तह सामग्री सामान्यतया पलिएस्टर वा मेरिनो ऊन छनौट गर्नुहोस्। सुती लुगाहरू सामान्यतया सिटको भित्री तह लगाउने विचार गर्दैन, किनभने यसलाई सुकाउन धेरै गाह्रो हुन्छ, र एक पटक भिजेमा, यो दिनभर रहन्छ।

त्यसपछि त्यहाँ बीचको तह, इन्सुलेशन तह छ। इन्सुलेशन तह ड्रेसिङको मूल हो, र कपडाहरू थप्ने र हटाउने सबै यस तहमा गरिन्छ। सामान्यतया, तल र ऊनहरू यस तहमा बारम्बार आगन्तुकहरू हुन्। ऊनको धेरै राम्रो विशेषता छ, त्यो हो, जब ऊन भिजेको छ र थोरै बाहिर छ, यसले अझै पनि एक निश्चित न्यानो अवधारण प्रभाव छ, जबकि तल यस्तो विशेषता छैन। अवश्य पनि, यदि मौसम साँच्चै चिसो छ भने, तल मध्य तहको लागि विकल्पको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

र अन्तमा बाहिरी तह, सुरक्षात्मक तह। वाटर स्पोर्ट्सलाई वाटरप्रूफ र विन्डप्रूफ चाहिन्छ। पानीको प्रतिरोधलाई भित्री कपडाको भिजेको नक्कल गर्न वा तपाईंले प्याडल गर्दा पानीको स्प्ल्याशको नक्कल गर्न डिजाइन गरिएको हो। विन्डप्रूफ भनेको हावा कूलिंग प्रभावको कारणले गर्दा शरीरको तापक्रमको हानिको नक्कल गर्नु हो। सामान्यतया छनोटको यो तहमा सफ्टशेल, हार्डशेल र समुद्री ज्याकेटहरू हुनेछन्।

बाहिरी भागमा लगाइने अत्यावश्यक लाइफ ज्याकेट बाक्लो भेस्टको बराबर हुन्छ। व्यायाम गर्दा शरीर तातो हुन्छ, त्यसैले यो जमिनमा स्थिर हुँदा भन्दा अलि कम लगाइन्छ।

माथिको ड्रेसिङ सीपहरूसँग अनुकूलनको दायरा छ, अर्थात्, पानीमा खेलकुदहरू, जस्तै कायाकिंग, क्यानोइङ, वा सेलिङ्, पानी नछुने खेलहरू अधिक उपयुक्त छन्। सर्फिङ, डाइभिङ, प्याडल बोर्डिङ, सेतो पानी, इत्यादि पानीमा जान सक्ने खेलहरूका लागि, थप व्यावसायिक भिजेको सूट र सुक्खा सूटहरू प्रयोग गरिन्छ।

संक्षेपमा, वाटरप्रूफ, विन्डप्रूफ, र सास फेर्ने (छिटो सुकाउने) पानी खेलकुदका तीन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विशेषताहरू हुन्। सबै पोशाक संयोजन यी तीन विशेषताहरूमा आधारित छन्। निस्सन्देह, पानी खेलकुद विशेष गरी लुगा किन्न आवश्यक छ भनेर सोच्न आवश्यक छैन। यी कपडाहरू तपाईंको वार्डरोबमा फेला पार्न सकिन्छ।