२०२२-०८-०४सप्ताहन्तको फिटनेसको लागि, तपाईंले कायाकिंग पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, जसले मानिसहरूको सन्तुलन र समन्वय मात्र होइन, तर मानिसहरूको फुर्सदको समयलाई पनि समृद्ध बनाउन सक्छ, जुन मानिसहरूको बाहिरी मनोरञ्जनको लागि उपयुक्त छ।" />
घर > समाचार > उद्योग समाचार

कयाक फिटनेस लाभ र विचारहरू

2022-08-04

सप्ताहन्तको फिटनेसको लागि, तपाईंले कायाकिंग पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, जसले मानिसहरूको सन्तुलन र समन्वय मात्र होइन, तर मानिसहरूको फुर्सदको समयलाई पनि समृद्ध बनाउन सक्छ, जुन मानिसहरूको बाहिरी मनोरञ्जनको लागि उपयुक्त छ।
फ्रान्स र अन्य युरोपेली र अमेरिकी देशहरूमा, पानीमा सर्फ गर्न आफ्नै डुङ्गा चलाउनु जीवनको एक तरिका भएको छ। निजी डुङ्गा एक कार जस्तै छ, र यो पानी नजिकै एक निश्चित पार्किङ क्षेत्रमा पार्क गर्न को लागी व्यवस्थित गरिएको छ, जुन विशेष गरी शानदार छ। मेरो देशमा, कायाकिंग ज्वरो बिस्तारै दक्षिणदेखि उत्तरतिर तातो हुँदै गएको छ र फेसन बनेको छ। मौसम बिस्तारै तातो हुँदै जाँदा, बेइजिङका केही बाहिरी उत्साहीहरूले पहाड र नदीहरूमा आफ्नो दृश्यहरू सेट गरेका छन्, विशेष गरी केही परिवारहरूले कयाक, आक्रमण डुङ्गा र मोटर डुङ्गाहरू किन्न छनौट गर्न थालेका छन्, र तिनीहरूलाई आफ्नो सप्ताहन्तको फिटनेसको भागको रूपमा समावेश गर्न थालेका छन्। फुर्सद बिदाहरु। उपनगरहरूमा ड्राइभ गर्नुहोस् र पानीको साथ नजिक र व्यक्तिगत उठ्नुहोस्।
"परिवारको स्वामित्वमा रहेको विद्युतीय डुङ्गा र मोटरबोटको लोकप्रियताको तुलनामा, कयाकहरू भर्खरै बेइजिङ बजारमा प्रवेश गरेका छन् र तिनीहरूको बाल्यकालमा छ, तर केही परिवारहरूले तिनीहरूलाई किनेर आफ्नो निजी कारहरूको शीर्षमा राखेका छन्, खेल खेल्न तयार छन्। आउटिङको समयमा कुनै पनि समयमा। यसलाई राख्नुहोस्।" कयाकहरू बेच्ने जिम्मेवार व्यक्तिले परिचय दिए कि कयाकहरू धेरै उमेरका लागि उपयुक्त छन्।
तिनीहरूको किशोरदेखि तिनीहरूको 50 र 60 को दशकसम्म जो कोहीले पनि गर्न सक्छन्, र उहाँ भविष्यको बारेमा विश्वस्त हुनुहुन्छ। उनले बताए कि रोइङ डुङ्गाहरूले प्राय: डबल प्याडल प्रयोग गर्छन्, दुबै प्याडलहरू एकै समयमा पछाडि तान्छन्, र प्रायजसो जिमहरूमा रोइङ् मेसिनहरू रोइङ् डुङ्गाको रोइङ् विधि अनुसार सेट हुन्छन्, जबकि साधारण कायकहरू फरक हुन्छन्, सामान्यतया क्यानो रोइङ् विधि, एकल प्याडल, बायाँ र दायाँ पाङ्ग्रा प्याडलिंगको लागि उपयुक्त।
धेरै देशहरूले कयाकलाई क्यानोको रूपमा उल्लेख गर्छन्। कायाकिंगलाई सामान्यतया एक धेरै व्यावसायिक प्रतिस्पर्धात्मक खेल मानिन्छ। वास्तवमा होइन, यो एक फुर्सदको बाहिरी परियोजना पनि हो जसमा साधारण मानिसहरू पनि सहभागी हुन सक्छन्।
इन्फ्लेटेबल कयाक बोक्न सजिलो छ, तर सुरु गरेपछि दिशा नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ।
सिटुमा घुम्ने, अभ्यास पछि, यो पत्ता लाग्यो कि हलको नियन्त्रण प्याडलको बल र दिशामा निर्भर गर्दछ। तपाईंले सुरु गरेपछि, तपाईंले रमाइलो महसुस गर्नुहुनेछ। अन्य जिम रोइङ मेसिनहरू जस्तो नभई, तपाइँ व्यायामको क्रममा प्रकृतिसँग एक भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, यो व्यायाम कम्मर, हात, काँध र पछाडि धेरै उपयोगी छ, विशेष गरी मानिसहरूको सन्तुलन र समन्वय व्यायाम गर्न।
[सावधानी]
खेलाडीहरू पौडी खेल्न सक्षम हुनुपर्छ
आधारभूत तालिम प्राप्त गर्नु उत्तम हुन्छ; एक्लै नखेल्नुहोस्, यो सँगै जान सुरक्षित छ; सनस्क्रिन ल्याउनुहोस्, स्विमिंग सूट, स्विमिङ ट्रंक, सन ह्याट, लाइफ ज्याकेट, वाटर स्पोर्ट्सका लागि उपयुक्त स्पेशल हेलमेट, खाली लुगा ल्याउनुहोस्, र पानीमा प्याडल हिर्काउनुहोस्। भिजेको लुगा: अपरिचित पानीमा नजानुहोस्, जुन उथलो देखिन सक्छ तर अन्डरकरेन्ट्स वा एडीज हुन सक्छ।




We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept