बाहिरी खेलकुद पहिरन

1. लुगा

1) ज्याकेटहरू (बाहिरी गतिविधिहरूका लागि आवश्यक, वायुरोधी, वाटरप्रूफ, सास फेर्न सकिने, पहिरन प्रतिरोधी...); 2) ऊन ज्याकेट (WINDSTOPPER सहित, मुख्यतया windproof र तातो);

3) पसिना निकाल्ने अन्डरवियर (बाहिरी खेल पछि शरीर सुख्खा राख्न);

4) छिटो सुकाउने प्यान्ट (गर्मीमा यात्राको लागि आवश्यक, प्राथमिकतामा छुट्याउन सकिने ट्राउजर र आस्तीन);

5) डाउन ज्याकेटहरू (जाडोमा यात्रा गर्दा वा पठारमा जाँदा न्यानो राख्न आवश्यक);

६) अन्य व्यक्तिगत कपडाहरू (डिस्पोजेबल प्यान्टी, सिंगल, टी-शर्ट...)

2. जुत्ता र मोजा

1) पैदल यात्राको जुत्ता (अनुकूलनयोग्य, पहिरन-प्रतिरोधी, वाटरप्रूफ, अधिमानतः मध्यम र उच्च-माथि, घुँडा सुरक्षित गर्न सक्छ);

2) हल्का खेलकुद जुत्ता (सामान्य बाहिर निस्कने वा ड्राइभ गर्दा उपयुक्त);

3) खेलकुद चप्पलहरू (चप्पलको रूपमा लगाउन सकिन्छ, र गर्मीमा सीधा खुट्टामा पनि लगाउन सकिन्छ);

4) पसिना निकाल्ने मोजाहरू (जाडोमा पसिना हटाउन र फ्रस्टबाइटबाट बच्न);

5) साधारण खेल मोजा (सुती, लगाउन सहज);
6) हिउँ कभर (हिउँ वा माटोमा उपयोगी)

3. टोपी

विपरित रंग संयोजनहरू फेसनको कुञ्जी हुन्। टोपी र कपडा बीचको रंग भिन्नता ठूलो हुँदा, यो छोटो देखिन सक्छ। टोपी कपडाको जस्तै रंग हो, पातलो छाप दिन्छ। टोपी को रंग रंग को सुधार मा निर्भर गर्दछ। पहेंलो रंग पहेंलो-हरियो टोनका लागि उपयुक्त छैन। तपाईं खैरो पाउडर र अन्य रंगहरू चयन गर्न सक्नुहुन्छ। कालो वा सेतो छाला टोन भएका व्यक्तिहरूसँग रङ छनोटहरूको लागि थप ठाउँ हुन्छ।

रातो रंग भएका मानिसहरूले सूर्य टोपीका लागि रङहरूको विस्तृत दायरा छनौट गर्छन्, जसले धेरै रंगहरूसँग समन्वय गर्न सक्छ। खैरो छाला भएका मानिसहरूले कम शुद्धता भएका मध्यवर्ती रंगहरू जस्तै जेड सेतो, ढुङ्गा हरियो, हल्का नीलो, खैरो, ल्याभेन्डर, आदिका लागि उपयुक्त छन्, धेरै सुन्दर रङहरू छनौट नगर्नुहोस्।

सेतो छाला भएका मानिसहरूका लागि टोपी धेरै रङका लागि उपयुक्त हुन्छ, तर सेतो छालाले मानिसहरूलाई कमजोरीको अनुभूति गराउन सजिलो भएकोले टोपी छनोट गर्दा, तपाईंले सेतो वा सेतो रङको नजिक छनोट गर्नबाट जोगिनु पर्छ। कालो छाला भएका मानिसहरूले चम्किलो रङको टोपीहरू छनौट गर्दा कपडाको समग्र प्रभावमा ध्यान दिनुपर्छ।

पहेँलो छाला भएका मानिसहरूले पहेँलो वा हरियो टोपी लगाउनु हुँदैन, तर यदि तपाईंले गाढा खैरो, बैजनी कमल, क्र्याब ग्रीन, चामल खैरो र अन्य रंगको टोपीलाई कपडासँग राम्रोसँग जोड्नुभयो भने, तपाईंले राम्रो नतिजा पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

अधिकांश मानिसहरूको छापमा, शुद्ध कपास एक आरामदायक सामग्री हो, तर यो बाहिरी टोपीहरूमा विरलै प्रयोग गरिन्छ।

शुद्ध कपासमा राम्रो हाइग्रोस्कोपिक क्षमता हुन्छ। कपास अक्सर भिजेको पानी पछि सुकाउन सजिलो छैन। थप रूपमा, यसमा ठूलो तातो अवशोषण प्रदर्शन छ, जसले लगाउनेलाई तातो गर्मीमा तातो र चिसोलाई दोब्बर बनाउँछ, र यो बाहिर बस्दा दुखाइ हुन्छ। अनुचित चयनले प्रायः उल्टो प्रभाव पार्न सक्छ।

त्यहाँ अण्डा आकारको, फ्याट आकारको, वर्ग आकारको र चिनियाँ आकारको अनुहारहरू छन्। मोटो अनुहार भएका मानिसहरूले गोलो टोपी लगाएमा ठूलो अनुहार देखाउनेछ, र टोपी सानो हुनेछ। यो फराकिलो चोटी टोपी छनोट गर्न थप उपयुक्त छ। अण्डाको आकारको अनुहार भएका मानिसहरूले चरम टोपी लगाउँछन्, जसले गर्दा तिनीहरूको अनुहार ठूलो र पातलो र पातलो पनि देखिन्छ। यो एक गुंबद टोपी चयन गर्न थप उपयुक्त छ।

गोलो अनुहार: अनुहार कम मोटो देखिन्छ र लामो मुकुट र असममित किनारा संग फिट गर्न सकिन्छ, जसले अनुहारको लम्बाइ बढाउन सक्छ र त्रि-आयामी देखिन सक्छ।

त्रिकोणीय अनुहार: चिनौलो तुलनात्मक रूपमा पोइन्ट भएकोले, उच्च मुकुट वा छोटो र असममित किनारा धेरै उपयुक्त छ, जसले गर्दा मानिसहरूले पोइन्ट चिनलाई बेवास्ता गर्छन्।

वर्गाकार अनुहार र चिनियाँ अनुहार भएका मानिसहरूलाई सूर्य टोपी छनौट गर्न अपेक्षाकृत सजिलो छ। वर्गाकार अनुहार: एक प्रमुख मुकुट र अनियमित हेमले वर्गाकार अनुहारलाई नरम बनाउँछ। लामो अनुहार: अनुहारको वक्रता अपेक्षाकृत साँघुरो भएकोले, एक मध्यम मुकुट विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, र किनारा धेरै साँघुरो हुनु हुँदैन।

4. पन्जा

पातलो पन्जा (मुख्यतया गतिविधिहरूको सुविधाको लागि, जस्तै फोटो खिच्ने, आदि); बाक्लो पन्जा (मुख्य रूपमा न्यानो राख्नको लागि)।

5. चश्मा

समुद्र तट, स्कीइङ, माउन्टेन क्लाइम्बिङ, आदि जस्ता बलियो सूर्यको प्रकाश भएका आउटडोर खेलहरूको लागि, सनग्लासहरूमा पराबैंगनी विरोधी कार्य हुनुपर्छ।

धेरै खेलहरूमा विशेष सनग्लासहरू छन्। गल्फ र टेनिस मन पराउनेहरूका लागि, 25% लाइट ट्रान्समिटेन्स विशेष रूपमा कम प्रतिबिम्बित ल्यानहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो। एम्बर लेन्सले कन्ट्रास्ट बढाउँछ र नीलो प्रकाशलाई अवशोषित गर्दछ, व्यायामको समयमा दृश्य आराममा योगदान पुर्‍याउँछ।

सूर्य स्नान वा स्कीइङको लागि, रातो लेन्सहरू छनौट गर्नुहोस्। बाहिर पौडी खेल्नेहरूलाई स्विमिङ चश्मा लगाउन सल्लाह दिइन्छ जुन UV सुरक्षाको साथ उपचार गरिएको छ। प्रोफेशनल स्की चश्माको ऐना सतह एन्टी-फग र एन्टि-अल्ट्राभायोलेट कोटिंग्सको साथ लेपित रंगीन सामग्रीबाट बनेको हुन्छ। जब मोड़िन्छ, यो केवल विकृत हुन्छ, मानिसहरूको अनुहारमा क्षति नगरी।